美丽要内外兼修！沛缇复合纤维素颗粒,提醒您关注“肠健康”

沛缇复合纤维素颗粒,提醒您关注“肠健康”

你的肠龄几岁了？

你是健康美女，还是健康霉女

都说皮肤是肠道的镜子，肠道老化的ＭＭ，皮肤粗糙黯淡，毛孔粗大，黑头隔三差五就出现。肠道不健康，肌肤会提前衰老，会令你比实际年龄看上去更大噢。

健康的肠道环境能更好的吸收食物营养，更快排除身体代谢的毒素，而丑陋不堪、老化的肠道排毒功能缓慢，肠道内菌群失衡，身体废弃物堆积在肠道最明显标志就是导致便秘。

宿便是万毒之首，也是美丽的杀手，堆积在肠道，不断释放毒素，恶化肠道环境，内分泌失调，代谢紊乱，食欲不振，腹涨，睡眠质量下降，精神不济，而且由宿便释放出的毒素会被肠道反复吸收后，通过血液再循环至全身，长此以往，身体就处于亚健康状态，各种疾病对你虎视眈眈。

“身体亚健康，那补充维生素不就可以了吗？”

紊乱的肠道环境，即使服用维生素，吸收也会事倍功半。调理出好的消化环境，对后续的营养成分吸收有着不可忽视的作用。

“那我服用减肥茶，清肠茶，也可以清理肠道啊”

长期依赖各种减肥茶，清肠茶，会破坏肠道内正常菌群的生长环境，扰乱肠道电解质平衡，肠道本身的功能就会减弱，消化排毒能力变的迟缓。清理肠道，我们应该选择自然方式为肠道大扫除。

平时要这样做:

１. 保持愉悦的心情
肠道内分布着密密麻麻的神经系统，而女性的肠道比男性肠道对情绪的敏感更为强烈，一旦你的情绪波动，肠道也会跟着“起哄”，消化系统紊乱，身体就开始不适。

２. 每天喝一杯酸奶
酸奶中富含肠道所需要的有益菌，是维持肠道活力，肠环境平衡的“运动员”。

３. 多饮水，多运动
多饮水能帮助身体垃圾快速排除体外，每日保持一定的运动量有助于锻炼肠道肌肉，蠕动加速。

４. 营养均衡，摄入足够的膳食纤维
膳食纤维虽不能被人体吸收，但有着重要的生理功能，因此被称为人类的“第七大营养素”。
经常摄入足够膳食纤维量，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收；膳食纤维还由于它的强大吸水性，当人体摄入的营养过剩时，它能把过剩的营养带出体外，有利于排泄代谢物，防止便秘。国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为：每人每天30～40克。

沛缇复合纤维素颗粒来源于植物性食品以保持纯天然方式均衡配比制成颗粒，每日2次餐前半小时冲服1包，满足每日所需的膳食纤维量。

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